探索未知自我,点亮成长之光 —— 经济管理学院开展心理主题团辅活动

发布者:经济管理学院发布时间:2026-06-20浏览次数:10

为帮助同学们拥抱未知的自己,引导大家接纳自我,经济管理学院于618日下午两点在党群服务中心开展“探索未知自我,点亮成长之光”心理主题团辅活动。活动由经济管理学院心理辅导员李宇芳组织,20名同学参与。

活动伊始,同学们围坐成圈,通过破冰游戏迅速拉近距离。大家从“鸡蛋”角色出发,通过猜拳PK逐步升级为“小鸡”“凤凰”,在循环挑战中体验成长与挫折让同学们放松身心,以轻松愉悦的状态进行自我探索。

紧接着的“未知自我大揭秘”环节借助OH卡展开深度探索图像激发参与者的创造力与联想力。每位同学随机抽取卡片,围绕“未知自我”进行自由解读与分享在温暖接纳的团体氛围中,模糊的未知被一步步具象化。

随后,同学们以小组为单位完成“特质交易所”游戏,匿名写下自己想改变的特质投入纸箱。每人随机抽取并读出特质,并为其赋予“潜在优势”的全新解读帮助同学们打破非黑即白的自我批判,将“缺点”转化为“资源”。

活动还设置了“特别的黑点”艺术疗愈环节。每位同学在白纸上创作房树人画作后,在任意位置画一个黑点,代表自己人生中的一个缺憾或遗憾大家依次展示作品,分享黑点背后的故事以及他人添加部分带来的感动。原本象征缺憾的黑点,经同伴的巧思与善意后焕发出全新的生命力。

活动尾声,全体同学进行“我的探索行动计划”写下想要探索的未知自我部分、本周内可迈出的第一步以及需要的支持。小组内互相分享、彼此鼓励,将探索从团体延伸到日常生活中。

本次团辅紧扣“自我”主题,将心理投射、价值重构、艺术表达与行动规划融为一体,帮助同学们在互动中直面不确定,在接纳中激活成长动力。


(经济管理学院 李宇芳 刘涵)